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怀孕第6週注意事项,第一次产检,透过超音波可清楚看到宝宝的心

2020-07-09
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怀孕第6週要注意什幺?体重增加多少算正常?这时透过超音波可清楚看到宝宝的心跳了!孕期前3个月性生活应更谨慎,避免发生流产危险。饮食以少量多餐的进食方式减轻害喜的现象,并多喝水,儘量不要空腹。

怀孕第6週注意事项,第一次产检,透过超音波可清楚看到宝宝的心

妈咪的生理变化:

怀孕已经一个多月了,这时妳的体重可能会增加1、2公斤,但若有稍微严重的害喜现象,体重也许不增反减。此时体型还不会有太大变化,但会发现腰围、胸围变大了,大腿也较粗些,衣服穿起来比平时略紧一点。如果作骨盆检查(内诊),就会发现子宫已经变大了。本週仍会有第五週所描述的不舒服的现象,且由于乳房的血液供量增加,透过皮肤会看到青蓝色的静脉血管。

宝宝的生长发育:

怀孕6至10週(胚胎发育4~8週)称之为胚胎期,是宝宝生长发育非常重要的阶段,本週胚胎长2~4公釐,重约5毫克,头和脚的部位可明显辨识,外型像只小蝌蚪,胚胎的上下两侧会突出四肢的幼芽,未来将发展成宝宝的手臂和腿。而重要器官、脏器的形成发展快速、已具雏型,透过超音波可清楚看到宝宝自主的心跳喔!同时开始有了自己的血流并循环流动着。此时负责运送养料与排泄物并联繫着妈咪和宝宝的脐带也正逐渐形成。

关心妳的饮食:

和第五週一样,以少量多餐的进食方式减轻害喜的现象,并多喝水,儘量不要空腹。平日应摄取富含维生素与矿物质的食物,尤其是叶酸、铁质、锌、钙、镁;而纤维质和水分也很重要,可降低便祕问题。以下为妈咪一天所需食物及摄取量:五穀类6~11份(如米饭、穀类、麵包等)、蔬菜水果各3~4份、乳製品3~4份、肉类和其他蛋白质来源2~3份、脂肪与点心及其他只有糖分的食物2~3份。由此饮食计画,均衡摄取足够的营养。

恰恰好的运动:

避免剧烈运动。

妈咪体重变化:

可能会增加1、2公斤。

妳和另一半:

怀孕初期因为内分泌功能的改变,女性的性需求会降低,夫妻双方应互相沟通、体谅。若曾有早产或流产症状,以及这次怀孕有阴道出血、腹痛的妈咪,在孕期前3个月应更谨慎,避免发生流产危险。

爸比能做的事:

只要是粗重的工作,赶快抢着做吧!因为孕妇千万不能提重物。还有,爸比别忘了自己也是老婆的男朋友喔!选张轻柔悦耳的音乐,陪她一起放鬆、欣赏!

需要的好用物品:

放鬆的音乐CD、纤维质零嘴。

小护士的叮咛:

*若有便秘情形,可吃乾梅、糙米等富含纤维质的食物来改善,不要自行服用泻药,解便也勿用力过度,以免形成痔疮;如果没有改善,就去请教医师。

*疲劳的感觉会持续好一阵子,儘量多休息。

*胚胎期请避免接触外界可能的有害因子,像是放射线、致癌物、化学用品、药物等,容易导致胎儿畸形,所以务必要小心。

*全民健保给付10次免费产检,第一次产检时,医院或诊所会发一本「孕妇健康手册」给确认怀孕的準妈咪们,有了手册之后,即使到不同的医疗院所做检查,也都能享有免费的产检服务喔!

*初诊时记得带健保卡,另外可以带笔记本将医师的回答写下来;还有穿着宽鬆的裙子或洋装方便接受内诊。

第一次产检

所需的时间也最长,因为要进行多项检查;藉由初步检查,得以筛检出有无其他需要更进一步确认的问题。而妈咪一定有很多的疑问想请教医师,透过以下这些基础列举可以事先了解、準备一下:

基础问题:

*我的预产期是什幺时候?(医师会询问最后来经日、月经週期、是否有做基础体温表等问题来推断)
*根据我的家族病史,我需要做其他更进一步的检查吗?
*由我个人的身体情形看来,需要注意哪些事项?会不会有併发症?要做特别的检查吗?
*健康正常的怀孕过程需要注意什幺事项?
*距离下次产检的这段期间,出现什幺情况我必须要马上来找您检查?
*我需要额外补充某些维他命吗?
*怀孕阶段做哪些运动较适合?

检查项目:

*一般问诊:了解家族及个人疾病史、过去孕产史、健康状况、本胎不适症状、最近吃过哪些药物、对哪些药物过敏等,以发现是不是属于高危险妊娠。
*身体检查:身高、体重、血压,藉此知道孕妇的营养状态,及是否有妊娠毒血症徵兆。还有甲状腺、骨盆腔、胸部、腹部,及其他任何身体异状检查,如:按压小腿肚测试浮肿感染等。
*抽血检查:包括红血球、白血球计数,及做血型肝炎梅毒德国麻疹抗体,以作为是否有贫血或任何感染疾病存在的参考依据。
*尿液检查:藉由监测尿糖及尿蛋白质含量,以及早发现是否有糖尿病或妊娠中毒症。
*骨盆测定:检查骨盆腔大小,了解产道的危险性,以及子宫颈抹片检查;透过这些检查能摸出子宫的大小是否和怀孕週数相符合。
*子宫底高度、腹围测定:作为胎儿大小及羊水量等的基準判断。

作者简介怀孕第6週注意事项,第一次产检,透过超音波可清楚看到宝宝的心

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